安徽(合肥)宏宇口才训练营采用小班训练模式针对青少年及成年人进行口才培训，并开设口才培训班，步骤口才训练，外加绕口令、讲笑话、讲故事、朗诵、演讲、辩论赛等方式，提高人们的口头表达能力，提升孩子自信，激发孩子潜能。通过口才培训班的方式，组织训|练口才，安徽(合肥)宏宇口才造就了无数口才达人，学员中有的学生通过口才顺利，有的成人则因为口才提升而提职加薪。

　　宏宇是一家集当众讲话、演讲、总裁个性化辅导、人际交往、销售、团队内训、青少年口才训练营、口才培训班等20门课程为一体的培训机构。

　　如何克服在公共场合说话紧张

　　首先，要找出紧张的原因。

　　各人紧张的原因各有不同，有人天生是蓝绿性格的人，比较内向，在公共场合说话本能的会引起紧张，说到底是对大众从心底潜意识的排斥所致。

　　而有的人却是担心丢面子，比如在上学发言时班级里正好有倾心的对象，这种时候为了在所喜欢的那人面前表现良好有时就会不自觉的紧张，你越克制反而越紧张。所以，所谓对症下药，先要找出症结所在才能治本。

　　其次，如果是在进行一场演讲，在讲演之定要仔细准备。

　　这里谈及吾辈经历，吾辈也是演讲时很容易紧张的人，有一次班级述职报告，知道自己演讲方面薄弱于是我写好发言稿，并且仔仔细细看了多遍甚至到了可以背出的程度，上台演讲时手里攥着发言稿让自己心里有依靠感，果然发言还算顺利。

　　再次，心理暗示不可缺。你可以鼓励自己，在心里默念“自己一定能行”诸如此类鼓舞自己的话。

　　再次之，想象法。想象你所述说的对象时某一类生物，可以是树啊，花呀，木头人呀，这也其实跟心理暗示一样。

　　较后，打开心扉，多加练习在公共场合说话。很多人其实很想表达自己的意愿，但就是不敢踏出实践，要不断逼迫自己踏出那一步，不断的练习，到较后你会发现，所有的紧张早已消失无踪。